La Sophrologie
Le terme sophrologie vient du grec ancien SOS (harmonie), PHREN (conscience/esprit) et LOGOS (étude/science) et signifie littéralement : « la science (ou l’étude) de l’harmonie de la conscience ». C’est une méthode basée sur des techniques de relaxation et d’activation corps/esprit, qui a pour finalité d’aider la personne à acquérir et à développer un mieux-être, une conscience sereine…
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